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医療美容鍼灸・美容整体・骨盤矯正ツボプロ梅田院[目元ケア/たるみケア/肩甲骨ほぐし]

イリョウビヨウシンキュウ ビヨウセイタイ コツバンキョウセイ ツボプロ ウメダイン 

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  • 大阪府大阪市北区中崎西2-5-18 1F
  • 阪急大阪梅田駅 茶屋町出口徒歩7分  地下鉄谷町線中崎町駅 徒歩5分

ツボプロ 梅田院のブログ

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投稿日:2026/3/18
春を元気に過ごす秘訣は腸活!
こんにちは
ツボプロ梅田院 伊丹院 竹内です(#^^#)

【 春 】 は東洋医学的に 【 肝 】 と深く関係のある季節
肝の気を動かさないと不調の原因になります。

● お腹がはりやすい
● お腹の緊張の左右差が強い
● みぞおちが硬い
● 下腹部にガスがたまりやすい
● 便秘と下痢を繰り返す

これは気が巡っていないサイン!!

ツボプロが教える 春の腸ケア養生5つの実践ポイント

1.朝に軽く動く
   →春は止めるよりも巡らせることが大切
     軽いストレッチや散歩で気の流れを促しましょう
2.食事は酸味と緑を意識
   →春は、少量の酸味が肝の働きを助けます。
     梅干し、酢の物、柑橘類などを適度に。
     青菜や旬の野菜も、気の巡りを整えます。
3.食べ過ぎない
   →春は消化力がまだ安定しません。
     腹八分を意識し、腸に負担をかけないことが大切です。
4.呼吸を深くする
   →イライラや焦りは呼吸を浅くします。
     1日数回、深くゆっくり吐く呼吸を。
5.夜はしっかり休む
   →春は意外と体力を消耗します。
     早めに休み、回復時間を確保しましょう。

腸の巡りが整うと、気持ちも自然と前向きになりますよ

 春を元気に過ごす秘訣は腸活!_20260318_1
ツボプロでは、
鍼灸治療で気を巡らせたり、動きの悪いお腹の調子を整えることも。

セルフケアだけでは、難しい方は
一度ツボプロにきてきてみませんか?


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鍼灸メニューや美容メニューもございます(*^^*)
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◇ツボプロ梅田店
阪急大阪梅田 茶屋町出口徒歩8分
大阪市北区中崎西2-5-18 1階
(電話)06-7163-3575

◆ツボプロ伊丹店
阪急伊丹 徒歩12分
兵庫県伊丹市桜ケ丘8丁目1-7 1階
(電話)072-700-8282

大阪・梅田・伊丹 ツボプロ
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ツボプロ 梅田院 竹内 綾

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ツボプロ 梅田院のブログ( 春を元気に過ごす秘訣は腸活!)/ホットペッパービューティー

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