トレーニング＆ボディケア ジクブレブ整骨院・鍼灸院 小伝馬町店
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ジクブレブ整骨院 鍼灸院 小伝馬町店のブログ
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投稿日：2025/6/16
- 首肩こり…原因は別の筋肉？
- 「最近、肩が重くて…」
そんなお悩み、増えていませんか？
デスクワーク・スマホ・ストレス社会。
“首や肩が原因”だと思いがちなその不調、
実は【首肩ではない“別の筋肉”】が影響しているケースも多いのです。
ジクブレブの見立て
身体は「使われすぎて緊張している筋肉（＝頑張り筋）」と
「本来働くべきなのにサボってしまっている筋肉（＝サボり筋）」があります。
ジクブレブでは、そのバランスを整えるために
鍼や筋膜リリースで【頑張りすぎた筋肉】をゆるめる
トレーニングや促通運動で【サボっている筋肉】を目覚めさせる
というアプローチを行います。
首肩こりの意外な原因
長時間の前傾姿勢で首が常に緊張
後頭部の筋肉が硬くなり、血流も滞る
結果、目の奥が痛くなったり、締め付けるような頭痛に…
また、肩甲骨まわりが働かず、
代償的に首の筋肉が働きすぎてしまうことも。
「肩こり＝肩が悪い」ではない理由がここにあります。
モビリティとスタビリティの関係
関節には役割があります。
モビリティ（可動性）…肩関節・股関節など
スタビリティ（安定性）…肩甲骨・腰椎など
肩こりの原因が「肩甲骨（安定の関節）がうまく機能していない」ことにあるケース、非常に多いです。
施術スタイル
ジクブレブの施術は４５分～９０分
姿勢・動作の確認
鍼・筋膜リリース
サボり筋への促通と再教育
ご自宅でのアドバイスまで
「短時間でサッと」ではなく、
“じっくり変化を感じていただく時間”として施術に向き合っています
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