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大砂土治療院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 心のケアになるツボ
- こんにちは、鍼灸マッサージ大砂土治療院の小島です。
今日は身体と心の疲れに効果的なツボ「労宮 ろうきゅう」をご紹介します。
お仕事や私生活でストレスを感じやすい世の中になっていますね。特に精神的に疲れて睡眠がうまくとれないその結果お身体の疲れもとれないといった悪循環に陥ってしまっている方も多くいるかと思います。お肌にも影響しますので睡眠の質の改善はとても重要になってきます。
そんな時に役に立つツボ「労宮」の位置ですが、手を握った時に中指と薬指の先端が手のひらに当たった所の間にあります。
ここをゆっくり指圧するのも良いですしお灸をお持ちの方はお灸をするのも効果があります。
特に寝る前に行うと睡眠の質の向上に繋がりますので是非お試しください。
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小島 圭裕コジマ ケイスケ
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