【肩こり腰痛×整体】慢性不調ケア専門 はるき整骨院・骨盤本舗
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はるき整骨院 骨盤本舗のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 肩こりの裏にある自律神経の乱れとは？
肩こりがひどい、疲れが取れない、夜も眠れない…。
そんな症状が続いている方は「自律神経の乱れ」が隠れているかもしれません。
肩こりと神経の関係について、少し深く掘り下げてみましょう。
1. 自律神経と筋肉の深い関係
1.1 緊張モードが続くとどうなる？
自律神経には、活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」があります。
ストレスや過労で交感神経が優位になると、筋肉は常に緊張したまま。これが慢性的なコリの原因になります。
1.2 自律神経と血流の関係
自律神経が乱れると、血流も悪化します。
血液は酸素や栄養を運び、老廃物を流す役割がありますが、流れが悪くなると筋肉の硬直や疲労が蓄積されやすくなります。
2. 自律神経が乱れる生活習慣
2.1 睡眠の質と肩こりの関係
夜遅くまでスマホ、寝つきが悪い、途中で目が覚める…これらは自律神経を乱す原因に。
睡眠の質が下がると回復力も低下し、肩こりがなかなか取れない悪循環になります。
2.2 食生活やストレスの影響
甘いものの摂りすぎや栄養バランスの偏り、日常的なストレスも自律神経を不安定にします。
内臓の働きが低下し、体の巡りも悪くなっていきます。まとめ
肩こりは単なる「筋肉の問題」ではなく、自律神経のバランスも深く関係しています。
当院では、筋肉や骨格だけでなく、自律神経を整える内臓整体も取り入れて、根本からの改善を目指します。
【慢性痛専門 はるき整骨院】
肩こり,腰痛,産後の痛み,更年期の不調を根本改善できる整体サロン
【国家資格有/歴12年】
姫路市西庄甲34-1 玲巧ハイツ3-101
営業時間：［平日］9：00～19：00［土］9：00～13：00
定休日：日・祝
姫路/加古川/高砂/明石/網干/たつの市/太子/整骨院/整体/カイロプラクティック/鍼灸院/マッサージ
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