【肩こり腰痛×整体】慢性不調ケア専門 はるき整骨院・骨盤本舗
カタコリヨウツウ セイタイ マンセイフチョウケアセンモン ハルキセイコツイン コツバンホンポ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県姫路市西庄甲３４ー１
- 【駐車場５台あり】姫路駅から車で10分/中地バイパスから車で10分
はるき整骨院 骨盤本舗のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 肩こりが治らない本当の理由とは？
- 肩こりがつらくてマッサージに行ったり、湿布を貼ったりしているのに、すぐに戻ってしまう。そんな経験はありませんか？
実は肩こりがなかなか良くならない人には、ある共通点があります。
それは「肩だけをケアしている」ということです。
肩こりは肩の問題と思われがちですが、本当の原因は別のところにあることが多いのです。1 肩こりが治らない人の共通点
1.1 その場しのぎのケア
肩こりがつらいとき、多くの方はマッサージや湿布で対処します。
もちろん一時的には楽になります。
しかし数日後にはまた同じように肩が重くなる。
これは、肩の筋肉が原因ではなく
「体の使い方」や「体の状態」が変わっていないからです。
1.2 生活習慣が変わっていない
肩こりは生活習慣と深く関係しています。
例えば
・睡眠不足
・栄養バランスの乱れ
・運動不足
・長時間の同じ姿勢
これらが積み重なることで、体の回復力が落ちてしまいます。
すると筋肉は常に疲れた状態になり、肩こりが慢性化してしまうのです。
2 肩こりの本当の原因
当院では肩こりの原因を
運動・栄養・睡眠
この3つのバランスから考えます。
例えば
睡眠が浅いと体は回復できません。
栄養が不足すると筋肉は修復できません。
運動不足になると血流が悪くなります。
この3つが崩れると、自律神経も乱れやすくなります。
自律神経が乱れると筋肉は緊張し、血流が悪くなり、
肩こりがさらに強くなります。
つまり肩こりは
肩だけの問題ではなく、体全体の問題なのです。
まとめ
肩こりを本当に改善するためには
肩だけを見るのではなく、体全体を見ることが大切です。
睡眠・栄養・運動のバランスを整えることが、
根本改善の第一歩になります。
次回は
**「肩こりと自律神経の関係」**について詳しくお話しします。
【慢性痛専門 はるき整骨院】
肩こり,腰痛,産後の痛み,更年期の不調を根本改善できる整体サロン
【国家資格有/歴12年】
姫路市西庄甲34-1 玲巧ハイツ3-101
営業時間：［平日］9：00～19：00［土］9：00～13：00
定休日：日・祝
姫路/加古川/高砂/明石/網干/たつの市/太子/整骨院/整体/カイロプラクティック/鍼灸院/マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480 【不眠コース】眠りが浅い・朝スッキリしない方◎ (頭蓋調整+カウンセリング)
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（7）
もっと見る
はるき整骨院 骨盤本舗のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 【肩首の痛み/慢性疲労でお困りの方】 筋力姿勢カウンセリング+整体60分¥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【腰の痛み/慢性疲労でお困りの方】 筋力姿勢カウンセリング+整体60分¥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【初回お試し】40・50代の代謝改善◎ダイエット整体《検査+整体60分》 ¥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【腸活コース】お腹の張り感・不調の改善に◎ 内蔵整体+検査 60分 ￥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【不眠コース】眠りが浅い・朝スッキリしない方◎ (頭蓋調整+カウンセリング)
|
|
新 規 |
¥3,980 数値で引っかかった方の体質調整ダイエット◎《検査+整体60分》￥3980
|
