【肩こり腰痛×整体】慢性不調ケア専門 はるき整骨院・骨盤本舗
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はるき整骨院 骨盤本舗のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 腰痛だけじゃない？不調が増える理由
- 「腰痛だけだと思っていたのに、最近は肩こりやだるさまで出てきた」そんな経験はありませんか？
実は腰痛は単なる「腰の問題」ではなく、体全体のバランスが崩れているサインであることが多いです。
そのため、腰痛を放置していると他の不調まで出てくることがあります。
1 腰痛が悪化すると不調が増える理由
1.1 腰痛は体からのサイン
腰痛は体からの「これ以上負担がかかっていますよ」というサインです。
しかしそのサインを無視してしまうと
・筋肉の緊張
・血流の低下
・疲労の蓄積
こうした状態が続き、体全体に影響が出てきます。
1.2 放置すると不調が広がる
腰痛を放置すると
・肩こり
・頭痛
・だるさ
・疲れが取れない
など、様々な不調につながることがあります。
これは体のバランスが崩れ、負担が分散できなくなるためです。
2 本当の原因は生活習慣にある
腰痛や不調の原因として多いのが
・運動不足
・栄養バランスの乱れ
・睡眠不足
・体の使い方のクセ
こうした生活習慣です。
これらが崩れることで
・血流が悪くなる
・自律神経が乱れる
・筋肉が硬くなる
という状態になり、腰痛だけでなく様々な不調が出てきます。まとめ
腰痛は腰だけの問題ではなく、体全体のバランスの崩れによって起こります。
そのため、腰だけをケアするのではなく、生活習慣や体の状態を見直すことが大切です。
次回は
「運動・栄養・睡眠がなぜ必要なのか」
についてお話しします。
【慢性痛専門 はるき整骨院】
肩こり,腰痛,産後の痛み,更年期の不調を根本改善できる整体サロン
【国家資格有/歴12年】
姫路市西庄甲34-1 玲巧ハイツ3-101
営業時間：［平日］9：00～19：00［土］9：00～13：00
定休日：日・祝
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