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アキュピタル(acupital)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- お灸とは？歴史と効果をやさしく解説
- お灸ってなに？今あらためて注目される理由お灸は、もぐさを使って体を温める東洋のケア方法です。
「熱そう」「昔のもの」という印象を持つ人も多いですが、最近はやさしい刺激のお灸が増えています。
お灸の基本はとてもシンプルです。
・体を温める
・血の流れを助ける
・緊張をゆるめる
この３つが重なって、体が楽になる感覚につながります。
冷えや疲れ、自律神経の乱れなど、はっきりした病名がつかない不調。
そうした悩みを持つ女性が増えている今、お灸が見直されている理由もそこにあります。
薬に頼りすぎず、体の反応を感じながら整えていく。
そんな考え方に、お灸はとても合っています。
お灸の歴史と日本での広がり
お灸の歴史はとても古く、中国で生まれたとされています。
日本には奈良時代ごろに伝わり、長い時間をかけて生活に根づいてきました。
昔の日本では、
・旅の前にお灸
・体調管理としてのお灸
・家族にすえるお灸
といった形で、特別なものではなく日常のケアでした。
江戸時代には「養生」として広まり、体を大切にする習慣の一部になります。
今のセルフケアに近い考え方ですね。
最近は、温度や煙を調整したお灸が主流です。
昔の良さを残しつつ、今の生活に合う形に変わってきています。
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