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【骨盤矯正×肩こり腰痛】不調改善専門　みずき整骨院・骨盤本舗

コツバンキョウセイ　カタコリヨウツウ　フチョウカイゼンセンモン　ミズキセイコツインコツバンホンポ

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  • 兵庫県姫路市増位本町２－１２－１０　イオン姫路店２Ｆ
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みずき整骨院 骨盤本舗のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • 歩行で自律神経を整える3つのコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    歩行で自律神経を整える3つのコツ
    自律神経の乱れは、ストレス・不眠・倦怠感・不安感など多くの不調の元になります。実は、毎日の「歩き方」を少し意識するだけで整えることができるのです。はじめに  1. 自律神経が…続きを見る
  • 呼吸×歩行で心も体もリセット習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    呼吸×歩行で心も体もリセット習慣
    イライラ・疲れ・やる気が出ない…。そんな時こそ、「歩きながら深く呼吸する」。このシンプルな習慣で、心と体がリセットされていきます。はじめに  1. 呼吸と歩行が心に与える影響 …続きを見る
  • ストレスに強くなる歩行リズムとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    ストレスに強くなる歩行リズムとは？
    「ストレスに強くなりたい」そんなあなたにこそ知ってほしいのが、“歩行のリズム”がメンタルに与える影響。リズミカルな歩き方が、心を安定させる鍵になります。はじめに  1. スト…続きを見る
  • 朝の3分ウォークで自律神経を整える！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    朝の3分ウォークで自律神経を整える！
    1日を元気にスタートさせたいなら、「朝の3分ウォーク」がおすすめです。自律神経が整い、心も体も軽くなります。はじめに  1. 朝の歩行が体にもたらすメリット  1.1 自律神経の切り…続きを見る
  • ぽっこりお腹は歩き方のクセが原因？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    ぽっこりお腹は歩き方のクセが原因？
    「運動してるのにお腹だけへこまない」そんな方は、“歩き方のクセ”が原因かもしれません。はじめに  1. なぜ歩き方でお腹が出るのか？  1.1 骨盤前傾による内臓下垂  1.2 腹筋が使…続きを見る
  • 骨盤前傾が招く下腹ポッコリに注意！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    骨盤前傾が招く下腹ポッコリに注意！
    運動しても下腹がへこまない…。その原因は**「骨盤の前傾」**かもしれません。そしてそれは、歩き方のクセがつくっている可能性が高いのです。はじめに  1. 骨盤前傾とぽっこりお腹…続きを見る
  • お腹を凹ます“歩行筋”の鍛え方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    お腹を凹ます“歩行筋”の鍛え方
    「腹筋してもお腹が凹まない…」そんな方は、“歩き方”で鍛える**「歩行筋」**を意識してみてください。はじめに  1. 「歩行筋」が弱るとお腹が出る？  1.1 インナーマッスルの役割…続きを見る
  • 猫背改善は正しい歩行から始まる！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    猫背改善は正しい歩行から始まる！
    「姿勢を良くしたいけど、気づくと猫背に…」そんな方は、まず歩き方を変えることから始めましょう。はじめに  1. 猫背が歩き方に与える悪影響  1.1 背中が丸いと腕も脚も使いづらい …続きを見る
  • 巻き肩・反り腰は歩き方を直せばOK！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    巻き肩・反り腰は歩き方を直せばOK！
    「巻き肩」「反り腰」――実はこれらの姿勢不良も**“歩き方”でつくられています。**歩き方を変えれば、姿勢も自然と整っていくのです。はじめに  1. 姿勢の乱れは歩き方のクセから…続きを見る
  • 痩せない原因は歩き方にある！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小林 瑞起
    痩せない原因は歩き方にある！？
    「毎日歩いてるのに全然痩せない…」その原因、**“歩き方の質”**にあるかもしれません。はじめに  1. 歩いても痩せない人の共通点  1.1 消費カロリーが少ない歩き方  1.2 姿勢が崩…続きを見る
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みずき整骨院 骨盤本舗のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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