最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
腰痛があると、眠れない…そんな経験はありませんか？実は「不眠」と「腰痛」には深い関係があります。1. 腰痛が眠りを妨げるしくみ1.1 就寝時の姿勢と痛みの関係 横になると腰が痛…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」そんな方は、もしかすると骨盤のゆがみが原因かもしれません。1. 骨盤と自律神経の密接な関係1.1 骨盤がゆがむと神経が乱れる 骨盤がゆがむことで、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
「朝起きるとあごが疲れている…」そんな方は、睡眠中の“食いしばり”があるかもしれません。実はこれ、ストレスだけが原因ではないんです。1. 食いしばりと睡眠の関係1.1 筋肉の緊…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
「ぐっすり寝たはずなのに、疲れが残っている…」その原因は、交感神経の過活動かもしれません。1. 交感神経が優位な状態とは？1.1 スマホや仕事による興奮 寝る直前までスマホやPC…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
「ずっと“うとうと”してるだけで深く眠れない」そんな悩みを持つ方には、ある共通点が見られます。1. 浅い眠りの原因とは？1.1 血流不足による脳の覚醒 脳への血流が不足している…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
「夜中に足がつって飛び起きる…」こんな経験、ありませんか？実はその原因、単なる筋肉疲労だけではないかもしれません。1. 足がつる原因の意外な正体1.1 筋肉疲労だけじゃない？ …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
「朝起きると手がしびれている…」それ、寝相や血流だけでなく、“首”に原因があるかもしれません。1. 首と手の神経のつながり1.1 頚椎のゆがみが神経を圧迫 首の骨（頚椎）は手へ向…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
「10時間寝てもまだ眠い…」それは単なる疲労ではなく、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。1. 過眠の裏にある身体のサイン1.1 副交感神経が過剰に働いている リ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
夜に何度もトイレに起きてしまう…。その悩み、実は骨盤のゆがみが原因かもしれません。1. 頻尿と骨盤のゆがみの関係1.1 自律神経の誤作動が起こる理由 骨盤がゆがむと、自律神経が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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小林 瑞起
毎晩のように夢を見る…それが楽しい夢ばかりならいいですが、疲れが取れないのなら、眠りの質に問題があるかもしれません。1. 夢を見すぎる原因とは？1.1 浅いレム睡眠が多すぎる …
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