【骨盤矯正×肩こり腰痛】不調改善専門 みずき整骨院・骨盤本舗
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みずき整骨院 骨盤本舗のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 朝のだるさ、実は○○が原因かもしれません
- 「朝起きた瞬間からだるい」
「寝たのに疲れが取れていない」
朝の憂鬱さ、特にこの時期はだんだん気候も良くなり、日中の寒暖差も相まって
朝からしんどーい感覚になりやすいですよね、しかも花粉も反応するこの季節は
ダブルでしんどい事方もいるんじゃないですか？
私もいまだにどちらかと言えば夜型で朝は苦手です。朝のしんどさは経験があるし
花粉症もあって一時期は本当に苦労しました、、、。今ではおかげさまでほぼ無症状です！
そんなあなたの感じる憂鬱さや朝からの花粉症状は実は、
「自律神経の乱れが関係しているケースが多いです」
夜間は体の修復の為、免疫機能が活発です。朝、起床に向かって段々と免疫機能が落ち着き
目を覚ます時には活動できるようにスイッチが切り替わるのが正常な状態。
ところが朝から憂鬱＆鼻水が止まらない人は、免疫が働き続けてる可能性が！
つまり「原因は“自律神経のスイッチがうまく働いていない”ことです」
明日はこの対策についてお伝えしていこうと思います。
「この状態を放っておくと日中の集中力や回復力も落ちていきます」
一度、ご自身の状態を確認してみませんか？(^^♪
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