【骨盤矯正×肩こり腰痛】不調改善専門 みずき整骨院・骨盤本舗
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みずき整骨院 骨盤本舗のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 夜中に目が覚める原因とは？自律神経との関係
- 「夜中に何度も目が覚める…」
そんなお悩みはありませんか？
実はこれ、年齢のせいではなく
自律神経の乱れが関係していることが多いです。
眠れないの本当に辛いですよね、不眠経験なら共感できると思うんですが
寝なきゃ寝なきゃと思うほどに眠れないジレンマ。嫌になりますよね。
本来、夜は副交感神経が優位になり
体はリラックスして眠れる状態になります。
しかし
・ストレス
・体の痛み
・血流の低下
これらがあると
夜でも体が休まらず、途中で目が覚めてしまいます。
特に多いのが
「体のコリや痛みが原因で眠りが浅くなるケース」です。
当院では
姿勢・血流・自律神経の状態を確認しながら
原因を一つずつ整理していきます。
「年齢だから仕方ない」と思う前に
一度、体の状態を見直してみませんか？
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