オウジエステサロン(OJIエステサロン)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/22
- 投稿者：
- OJIエス テサロン
ダイエットに良いとされている食材「豆腐」のご紹介です。☆なぜ豆腐がダイエットに良いのか？・カロリーや糖質が低い・たんぱく質が豊富・肥満の予防・腸内環境を整える☆豆腐ダイエ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/21
- 投稿者：
- OJIエス テサロン
梅雨明けしましたね！！これから夏本番です！紫外線対策は必須です。曇りや雨の日も紫外線は強く浴びています。必ず日焼け止め、日傘、サングラスなどで対策をしましょう！紫外線は７…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/11
- 投稿者：
- OJIエス テサロン
お酒を飲んだらビタミン、ミネラルを摂取しましょう★肝臓でアルコールを分解する際、ビタミンＢ1とナイアシン，ミネラルが消耗されます。ビタミン、ミネラルの多い食べ物は、お豆腐…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/10
- 投稿者：
- OJIエス テサロン
免疫細胞の70％が腸に集中しています。実は腸は一日の中で副交感神経が高いときに動きます。睡眠中の22時～深夜2時が要です！腸のゴールデンタイムは夕食の3時間後食べ物の消化、吸収…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/4
- 投稿者：
- OJIエス テサロン
リンパマッサージについてお話させていただきます。名前はよく聴きますよね？？リンパとは、血液と同じように体内を張り巡らせて通っています。リンパ管＝全身に張り巡らせているリン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/3
- 投稿者：
- OJIエス テサロン
皆さまは、体内の体温はいくつですか？？わきの下で測る温度の理想は36.5が理想です。36.5℃から1℃ずつ上がると最大5～6倍の免疫力が上がり、逆に1℃下がると免疫力が30％下がります…続きを見る
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