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パーソナルトレーニングジム LEAD

パーソナルトレーニングジムリード

  • エステ
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  • 兵庫県西宮市西田町1-3 阪急夙川サンライフ11ー東側
  • 阪神西宮駅から徒歩10分/阪急夙川駅から徒歩12分/JRさくら夙川駅から徒歩12分

リード(LEAD)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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  • 【気付かない間に衰える】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    小林 祐士
    【気付かない間に衰える】こんばんは。小林祐士です。いつも通りの日常生活を送っていて、体力低下を感じることはありますでしょうか?・昔より疲れやすくなった・寝れなくなったなど…続きを見る
  • 【冷え性には運動が1番】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    小林 祐士
    【冷え性には運動が1番】 こんばんは。小林祐士です。本日は、冷え性対策に必要な考え方についてです。冷え性に1番効くことは 「血流循環を良くすること(=筋肉を使うこと)」です…続きを見る
  • 【寒さに負けない】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    小林 祐士
    【寒さに負けない】こんばんは。小林祐士です。最近になって、寒さも厳しくなり、インフルエンザB型が流行っているみたいですね。体調を崩さないように免疫を高めることは大切です。…続きを見る
  • 【昨日嬉しかったこと】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    小林 祐士
    【昨日嬉しかったこと】こんばんは。小林祐士です。本日は、昨日の嬉しかった出来事についてです。お客様が娘様を連れてパーソナルに来て下さいました。その娘様は大学生で、大学アメ…続きを見る
  • 【冬の朝は起きれない】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    小林 祐士
    【冬の朝は起きれない】こんばんは。小林祐士です。冬の朝が起きにくい理由について書いていきます。様々な原因がありますが、5つにまとめます。1.日光が弱くて「体内時計」が遅れる…続きを見る
  • 【今から側転をして下さい】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    小林 祐士
    【今から側転をして下さい】こんばんは。小林祐士です。本日は、運動を行う際のイメージについて書きます。例えば、「今から側転をして下さい」と言われた時、そのイメージをどのよう…続きを見る
  • 【パーソナルトレーナーになるべくしてなった】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    小林 祐士
    【パーソナルトレーナーになるべくしてなった】こんばんは。小林祐士です。昨年末に、小学校の時の友人から突然連絡があり、そこからLINEをしていた流れで、「今何の仕事してるの?」…続きを見る
  • 【福男の抽選に並んでいる】
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    小林 祐士
    【福男の抽選に並んでいる】こんばんは。小林祐士です。※今日は完全にプライベートの話です今は、明日開催される福男の抽選に並んでいます。(かなり寒い)・19時頃から並ぶ(先着1500…続きを見る
  • 【年末年始食べすぎた方へ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    小林 祐士
    【年末年始食べすぎた方へ】こんばんは。小林祐士です。本日は、年末年始に暴飲暴食してしまった方のリセット方法について書きます。年末年始に怠けてしまって、スイッチが入っていな…続きを見る
  • 【新年明けましておめでとうございます】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    小林 祐士
    【新年明けましておめでとうございます】おはようございます。小林祐士です。新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。当ジムは、明日1月3日から営業開…続きを見る

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