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パーソナルトレーニングジム LEAD

パーソナルトレーニングジムリード

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リード(LEAD)のブログ

2025年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 【20代でも尿漏れに悩むヤバい時代】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    小林 祐士
    【20代でも尿漏れに悩むヤバい時代】こんばんは。小林祐士です。本日は、尿漏れについて書きます。これを読んで下さる方の中にも現に、尿漏れに悩む方もいらっしゃるかと思います。や…続きを見る
  • 【紫外線と上手く付き合う】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    小林 祐士
    【紫外線と上手く付き合う】 こんばんは。小林祐士です。今回は美容の観点では話さず健康の観点から話します。 結論から言うと、肌の色は「適度な小麦色」がベストです。 日焼け止め…続きを見る
  • 【1番大切な仕事は朝イチでする】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    小林 祐士
    【1番大切な仕事は朝イチでする】こんばんは。小林祐士です。本日は「体力」について書いていきます。僕自身、これまで何度も「体力」という言葉を聞いてきたけど、「体力」ってなん…続きを見る
  • 【運動をする目的は"孫と一緒に旅行へ行きたい"】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    小林 祐士
    【運動をする目的は"孫と一緒に旅行へ行きたい"】こんばんは。小林祐士です。本日は、前回のテーマ 「家族を巻き込んで健康になる」をもう少し深掘りしていきます。  僕は、職業柄も…続きを見る
  • 家族を巻き込んで健康になる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    小林 祐士
    「家族を巻き込んで健康になる」こんにちは。小林祐士です。早速本題に入りたいと思います。 僕はペアパーソナル(2人同時)も行っており、4組いらっしゃいます(すべてご夫婦) 僕、個人…続きを見る
  • 攣りやすい人は乳製品をやめる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    小林 祐士
    【攣りやすい人は乳製品をやめる】こんばんは。小林祐士です。早速、本題にはいりますが、脚など身体が攣りやすい人が、まずするべきことは「乳製品の摂取を減らす」です。そして「マ…続きを見る
  • 継続するコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    小林 祐士
    【継続するコツ】こんばんは。小林祐士です。本日は「継続をするコツ」について書きます。「継続をして習慣化するコツ」は、システム化(仕組み化)することです。要は「モチベーション…続きを見る
  • 実際にやっていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    小林 祐士
    「実際にやってますか?」こんばんは。パーソナルジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。早速、本題に入っていきますが、 ・知っている、できる  ・やっている(やる) というのは全く違…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/2
    投稿者:
    小林 祐士
    【明けましておめでとうございます】こんにちは。パーソナルジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞ宜しくお願い致します。年末年始はいかが…続きを見る
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リード(LEAD)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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