パーソナルトレーニングジムリード
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リード(LEAD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 【運動しやすい季節がきた】
- 【運動しやすい季節がきた】
こんばんは。
小林祐士です。
最近は、暖かくなり、運動をしやすい季節になりましたね。
花粉症がある方は、大変かもしれないですが、外でのウォーキングは、とても気持ちい季節ですね。
新年度になって、環境の変化もあり、体に負担は多くかかります。
運動、休養、栄養など
基本的なところを整えて、体調管理をするのが大切になります。
入学、入社、転勤など
様々な変化があり、メンタル面も乱れやすい季節です。
リフレッシュに外でのウォーキングはかなりオススメです。
少しでも良いので歩くようにしましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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パーソナルトレーニングジムLEAD 代表 小林祐士
〒662-0034
兵庫県西宮市西田町1-3 阪急夙川サンライフ 11-東側
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