夜の帳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- 【腎を温める季節。深い冷えをゆるめる冬の整え方】
- こんばんは、夜の帳の緒方です♪
冬の空気がいよいよ澄んで、身体の芯まで冷えが入り込みやすい季節になりましたね。
東洋医学では「冬は腎の季節」 といわれています。
この腎（じん）は、
身体のエネルギーの源を蓄える大切な場所で、
冷えや疲れが続くと弱りやすくなると考えられています。
腎が弱ると…
・足腰のだるさ
・冷えがとれない
・眠りが浅くなる
・気力が出にくい
など、冬特有の不調が顔を出しやすくなるんですね。
そこで大切なのが “下半身を温める習慣”。
特におすすめなのは、
● 足首を冷やさない
● お腹と腰を温める
● ふくらはぎを優しくほぐす
この３つです。
腎は腰のあたりに位置しているため、
腰をあたためるだけで、身体全体の巡りがふっと良くなります。
カイロを腰の少し上に貼るのも、実はとても効果的。
冬は「貯める季節」
無理をせず、自分を温めることを少し優先してあげてくださいね。
内側からじんわり灯りが戻るような、そんな冬になりますように♪
___________________________
【店舗情報】
営業時間
15:00~24:00
住所
岡山県岡山市北区南方1丁目1-12 101号室
___________________________
ご覧いただきありがとうございます！
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・お身体の疲れや不調を改善する方法
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