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丸太町 Genki鍼灸整骨院

マルタマチゲンキシンキュウセイコツイン

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  • 京都府京都市上京区丸太町通堀川西入西丸太町171 中西ビル1F
  • 東西線「二条城前」駅 北に徒歩5分/烏丸線「丸太町」駅1番出口から徒歩10分[鍼灸]

ゲンキ鍼灸整骨院 丸太町(Genki鍼灸整骨院)のブログ

田村 玲のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • 環境の変化で体も変化します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    田村 玲
    3月は寒暖差による血管収縮・筋肉のこわばり、引っ越し等による重量物運搬、環境変化のストレスが重なり、ぎっくり腰(春腰痛)が非常に多い時期です。朝晩の冷え対策(腹巻き・湯船…続きを見る
  • ぎっくり腰は唐突に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    田村 玲
    2月のぎっくり腰(急性腰痛症)にご注意ください2月は、寒さによる筋肉の硬直や血行不良、運動不足などが原因で、ぎっくり腰(急性腰痛症)が多発する時期です。急な寒暖差や自律神経…続きを見る
  • 腰の症状は四季で変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    田村 玲
    冬の腰の症状は、寒さによる血行不良と筋肉の硬直が主な原因で、ぎっくり腰(急性腰痛)や慢性的な腰の重さ、動き始めの痛み、しびれが増えるのが特徴です。特に、筋肉が冷えて柔軟性…続きを見る
  • 年末年始の体重増加を防ぐポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    田村 玲
    年末年始は、美味しい料理やお酒の機会が一気に増え、寒さで動くのも億劫になる時期。気づけば体重が増えていた…なんて人が整骨院や鍼灸院にもよく来られます。ここでは無理なく続け…続きを見る
  • 11月に腰痛が悪化しやすい理由と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    田村 玲
    11月は、気温の低下と寒暖差による筋肉の緊張・血行不良・自律神経の乱れが重なり、腰痛が悪化しやすい季節です。主な原因・寒暖差による筋肉の緊張 朝晩の冷え込みで筋肉が硬くなり…続きを見る
  • 秋の食欲と体調管理
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    田村 玲
    秋は日照時間が短くなり、食欲をコントロールする「セロトニン」の分泌が減ることで、食欲増進や体のだるさ、いわゆる「秋バテ」が起こりやすくなります。昼夜の寒暖差や乾燥によって…続きを見る
  • 2025年9月!身体に役立つ豆知識
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    田村 玲
    9月は「夏の疲れ」と「秋の始まり」が重なる季節。体調を崩さないために、こんな工夫を取り入れてみましょう!1. 秋バテ対策夏の疲れが出やすい時期。秋野菜を取り入れ、バランスの良…続きを見る
  • 暑さで頭痛アラート発令中!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    田村 玲
    暑い季節に増える頭痛は主に2種類。1.片頭痛:ズキンズキンとした片側または両側の痛み。2.緊張型頭痛:首や肩の筋肉の緊張からくる締めつけられるような痛み。自分でできる対策3つ・…続きを見る
  •  

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