マルタマチゲンキシンキュウセイコツイン
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- 京都府京都市上京区丸太町通堀川西入西丸太町１７１ 中西ビル１F
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ゲンキ鍼灸整骨院 丸太町(Genki鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 2月の頭痛にご注意を
- 2月は気圧の変化（天気痛・気象病）、寒さによる血管の収縮・筋肉の緊張（緊張型頭痛）、乾燥、寒暖差ストレスなど、複数の要因で頭痛が起こりやすい時期です。
主な原因はこちらです。
・気圧の変化: 冬型の気圧配置による急激な変化が自律神経を乱します。
・寒さ: 血管の急な収縮・拡張や、肩・首の筋肉の緊張を引き起こします。
・乾燥: 鼻や喉の刺激となり、頭痛につながる場合があります。
・寒暖差ストレス: 室内外の温度差などが自律神経に負担をかけます。
対策と予防法
・体を温める: 首などを防寒し、血行を良くしましょう。湯船での入浴は特に緊張型頭痛に有効です（片頭痛は冷やす方が良い場合も）。
・生活習慣の改善: 水分補給、適度な運動、十分な睡眠とバランスの取れた食事で自律神経を安定させます。
・天気予報の活用: 低気圧接近を予測し、早めの鎮痛剤準備や休息を。
日常生活に支障が出るほどの頭痛が続く場合は、一度Genki鍼灸整骨院へご相談ください。
丸太町 Genki鍼灸整骨院
京都府京都市上京区丸太町通堀川西入西丸太町171 中西ビル1F
・電車をご利用の方
地下鉄烏丸線「丸太町」駅1番出口から徒歩10分
地下鉄東西線「二条城前」駅から北に徒歩5分
近隣パーキングあり
駐輪場併設
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