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小池整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/21
- デスクワーク
- 世の中にはパソコン作業が主な仕事の人がかなり多いですし、それを何年も何十年も続けていると
体が悪くなり慢性的な不調が出るのは納得です。
国民病ともいわれる肩コリ腰痛が減らないのは、パソコンやスマホなど便利な時代になった弊害かもしれませんね。
とはいえ、パソコン作業をやめるわけにはいきませんから、何かしら対処をしないといけません。
その場しのぎになるかもしれませんが、
・1時間に1回は立ち上がりトイレ休憩
・仕事後にジョギング
・お風呂につかる
などが有効です。
どれも大切で効果がありますが、
1番大切なのは背骨のケアです。
ずっと座っているとだんだんと猫背になり、
背骨に負担がかかるようになります。
背骨に負担がかかれば、神経にも影響がでるので、
熟睡できなくなり様々な不調が出ることも多いです。
すでにデスクワークで辛い肩コリや腰痛がある人は、
まずは体を改善するために背骨のケアをすることが先決です。
背骨のケアをしておくとよく眠れるようになり自然治癒力で不調も解決しますから、その状態で運動をしたり、お風呂で疲れを癒したり、日頃から同じ姿勢を続けない工夫をするのがよいでしょう。
今だけを楽にすることを考えずに、根本的にデスクワークを楽におこなえるようにしたければ背骨のケアが大切だと覚えておいてくださいね！（もちろん、デスクワークをしない人でも背骨のケアはすごく大切）
背骨は神経や血管もたくさん通っているので、
間違った施術を受けると悪くなる可能性もありますから、
ぜひ当院の施術を体感してください！
当院の施術は、骨格・神経・筋肉の全てにアプローチする根本施術です。
当院の施術は低刺激で安全な施術なので、
子供からご年配の方まで安心して施術をお受け頂けます(^^)
「よく眠れるようになった」
「楽に立てるようになった」との声を多く頂いております！
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