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Sports & Beauty Genki鍼灸整骨院 千本三条店

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ゲンキ鍼灸整骨院(Genki鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • 夏場の水分補給にジュースはNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    後藤 真澄
    こんにちは!いよいよ夏本番です。ギラギラした太陽が容赦なく、体の水分を奪っていきますね…ところで喉が乾いたときの水分補給にジュースを飲んでいませんか?もしかしてその水分補…続きを見る
  • 8月休診日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    後藤 真澄
    いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます。ご迷惑おかけしますが下記日程はお休みをいただきます。8月4日(日)8月7日(水)8月13日(火)8月14日(水)8月15日(木)8月…続きを見る
  • 妊娠初期からのやってはいけない姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    後藤 真澄
    日常の姿勢や動作で起きやすい症状は?●めまい・立ちくらみ妊娠を維持する働きをするホルモン・プロゲステロンの影響で血管も拡張し、血圧が下がりやすくなるため、頭に血が行きにく…続きを見る
  • 鍼治療は痛いもの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    後藤 真澄
    【結論】鍼はほとんど痛みを感じにくい!鍼灸治療では特別な鍼を使ってツボに刺激を与えます。鍼と聞くと注射針をイメージする方が多いかもしれませんが、鍼灸の鍼と注射の針の太さは…続きを見る
  • ストレッチの効果とその目的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    後藤 真澄
    ストレッチの効果を高めるポイント1. 正しい姿勢を保つストレッチを行う際には、正しい姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、肩を下げ、腰を落とすなど適切な姿勢を保つことで、…続きを見る
  • 一日に水はどれくらい飲めばいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    後藤 真澄
    1.水分補給が必要な理由成人の場合、体重の約60~65%を水分が占めています。例えば、体重60kgの成人男性の場合、単純計算で約36~39kg分が水分です。体内の水は、栄養素や代謝物を運…続きを見る
  • 鍼シールとは?疲れに効果的なツボは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    後藤 真澄
    鍼シールとは、極めて小さな鍼がついたシールのことです。シールに付く鍼は短く、鍼先は尖ってないので、痛みはほとんど感じません。からだに貼るだけで、筋肉の緊張やコリ、ツボの部…続きを見る
  • 「マタニティウェア」は、いつから使うの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    後藤 真澄
    Q,マタニティウェアは、いつから必要?A,妊娠4~5ヶ月が目安つわりが辛いなら早めに使うのがおすすめ。はっきりした決まりはありませんが、お腹が大きくなり始める妊娠4~5カ月頃から…続きを見る
  • 【寝方を改善して睡眠の疲労回復効果を高める!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    後藤 真澄
    ・肩こりと寝方には関係がある?実は、寝方と肩こりには大きな関係があり、うつ伏せや横寝をしていると、首や肩への負担がかかります。うつ伏せで寝ている場合、顔を左右どちらかに向…続きを見る
  • 【夏バテとは?どんな症状があるの?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    後藤 真澄
    ・原因1,  高温・多湿の気候とクーラーの影響2,食事や水分摂取の乱れ3,睡眠不足・夏バテになったときの治し方空調を管理し、適切な室温を保つことで、体力の消耗を抑える普段と同じよ…続きを見る

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ゲンキ鍼灸整骨院(Genki鍼灸整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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