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Sports & Beauty Genki鍼灸整骨院 千本三条店

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  • JR、地下鉄二条駅徒歩5分/阪急大宮駅徒歩10分 [ストレッチ/眼精疲労/腰痛/猫背/産後]

ゲンキ鍼灸整骨院(Genki鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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  • 【巻き肩が起こす身体への影響】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    後藤 真澄
    ○呼吸が浅くなる巻き肩になると、身体の前面の筋肉が縮こまってしまい、呼吸がしづらくなります。肋骨の動きも制限されるため、呼吸が浅くなり、体内に取り込める酸素量が低下します…続きを見る
  • 【自律神経を整えよう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    後藤 真澄
    この時期は体調を崩しやすく注意が必要です。寒暖の差が大きいと自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなります。【予防のための5つのポイント】1.軽い運動ストレッチや散歩…続きを見る
  • 【腰痛にコルセットは良くない?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/30
    投稿者:
    後藤 真澄
    昔から腰の痛みがあるとコルセットの着用を勧められたりしますよね。でも一方で「コルセットをつけていると筋肉が衰えるので良くない。」という意見もちらほら…。どっちが本当なの?…続きを見る
  • 【頸椎ヘルニアとは?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    後藤 真澄
    加齢や脊椎の変化などにより飛び出した椎間板が神経を圧迫することで様々な症状を発症します。以下の症状でお悩みではありませんか?・腕を挙げると腕がしびれる・同じ姿勢をしている…続きを見る
  • 【栄養不良で腰痛になる??】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    後藤 真澄
    実は、栄養のバランスが乱れていることによって、腰痛を悪化させることがあります。その主な原因は【糖質】です!しかし糖質そのものが悪いわけではありません。食事から糖質を摂取す…続きを見る
  • 【腰椎椎間板ヘルニアについて】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    後藤 真澄
    腰椎椎間板ヘルニアは20代~60代といった幅広い年齢層の男性に好発します。椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある椎間板が飛び出すことにより神経を圧迫し、下肢の痺れや筋力低下…続きを見る
  • 【皆さんは正しい姿勢で座れていますか?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    後藤 真澄
    正しい姿勢で座るためには、骨盤を立てて座ることが重要です。骨盤を立てて座るためにはまず「坐骨」を意識しましょう。そもそも「坐骨」とは、座った時に、お尻と椅子の間に手を入れ…続きを見る
  • 【なぜ姿勢が良くなると免疫力が高まるのか】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    後藤 真澄
    姿勢が良い人は若々しく見える!とは昔からよく言われていましたが、最近では医学的にも「背筋が伸びた姿勢は免疫力を高める」ということが分かってきました。逆に猫背の様な姿勢をと…続きを見る
  • 【産後の体調の変化、姿勢が原因かも】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    後藤 真澄
    産後は以前と比べて体調の変化を感じるもの。その理由としてホルモンバランスや栄養面の変化だけでなく、実は姿勢の変化がかなり影響しています。特に産後多く見られる姿勢の変化が、…続きを見る
  • 【骨盤矯正した方がいいの?メリットデメリット解説】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    後藤 真澄
    最近広まってきている産後の骨盤矯正。話題に上がることはあっても、実際に受けてみるにはちょっと勇気がいりますよね。骨盤矯正のメリットとしては、出産や妊娠で歪んだ骨格や姿勢を…続きを見る

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ゲンキ鍼灸整骨院(Genki鍼灸整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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