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クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】(旧:クオリア整骨院)

クオリアセイコツインシセイセイタイフナバシイン カタコリヨウツウサンゴコツバンキョウセイ

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  • 千葉県船橋市西習志野3丁目28-8エクレールコート1F
  • 新京成北習志野駅西口から徒歩30秒 【船橋/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体/姿勢】

クオリア整骨院のブログ

2025年1月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 浮腫の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    藤田 葵
    むくみの原因としまずは血行不良です。長時間立ちっぱや座っているなど同じ姿勢が続くと、血液の流れが悪くなり、足にむくみが生じます。特に冷え性の方は末端まで血流が回りにくくな…続きを見る
  • 日常に体を動かす時間をつくりましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    藤田 葵
    足のむくみを解消するためには、血流を良くすることが重要です。長時間のデスクワークや同じ姿勢でいることが多い方は、適度にストレッチしたり軽い運動をして血流を促してあげましょ…続きを見る
  • 塩分取りすぎていませんか?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    藤田 葵
    塩分の摂取が多いと、体内に水分を溜め込みやすくなり、むくみの原因になります。外食や加工食品には多く含まれているため、できるだけ控えめにしましょう。食事の際には、ハーブやス…続きを見る
  • むくみにはカリウムを摂取しよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    藤田 葵
    足のむくみにお悩みの方!食事もむくみに大きな影響を与えます。塩分が多い食事を続けていると、体内に水分が溜まりやすくなります。むくみを改善するためには、塩分の摂取を控え、カ…続きを見る
  • 夕方になると靴がきつくなったりしていませんか?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    藤田 葵
    足のむくみの原因のひとつは、長時間のデスクワークや立ち仕事により起こる血流の滞りです。むくみを軽減するためには、足を心臓より高く上げると効果的です。むくみがひどいと、足を…続きを見る
  • 寝違いは無理やり動かしてはいけません!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    藤田 葵
    寝違いを起こした部位を無理に動かすのはNGです。しかし全く動かさず固定しすぎると筋肉がかたまり血流が悪くなり、より硬直してしまいます。痛みのない範囲でゆっくりと首を前後に動…続きを見る
  • 枕の高さ合ってますか?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    藤田 葵
    寝違いの主な原因は「不自然な寝姿勢」です。首が曲がった状態で長時間寝ていると、筋肉が緊張し血行不良を引き起こします。これを防ぐためには、枕の高さを自分に合ったものに調整す…続きを見る
  • 寝違い放っておくと危険です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    藤田 葵
    朝起きた瞬間、首の痛みで目を覚ますことほどつらいものはありません。寝違いは、首や肩の筋肉に負担がかかることで起こることが多いですが、そんな痛みを放っておくと、日常生活にも…続きを見る
  • 目標を持ってスタートしてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    伊野 勇貴
    クオリア整骨院,院長の伊野です!みなさん、今年の目標を持って年始スタートできてますか?何をするにも目標設定は大切です!そして、その目標はなんのために叶えたいですか?昨年も…続きを見る
  • あけましておめでとうございます。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    藤田 葵
    あけましておめでとうございます。年末年始はどうお過ごしでしたか?!本日より治療スタートします。どんな体の不調でもまずご相談下さい!心よりお待ちしております!
  •  

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クオリア整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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