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クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】(旧:クオリア整骨院)

クオリアセイコツインシセイセイタイフナバシイン カタコリヨウツウサンゴコツバンキョウセイ

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  • 千葉県船橋市西習志野3丁目28-8エクレールコート1F
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クオリア整骨院のブログ

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682件のブログがあります

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  • こむら返りに悩んでる方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    藤田 葵
    足がつる原因には、脱水、ミネラル不足、血行不良などさまざまな要因があります。特に運動後や夜間に多く見られるこの症状は、生活の質を低下させることあります。まずは自分のライフ…続きを見る
  • 食生活を見直しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    藤田 葵
    この変化が痛みを感じる神経を刺激し、頭痛を引き起こすのです。頭痛の対処法として、まずは生活習慣を見直すことが重要です。睡眠不足やストレスが頭痛を悪化させることがあります。…続きを見る
  • 呼吸が浅くなっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    藤田 葵
    気圧の変化による頭痛に悩んでる方は多いと思います。特に天気が崩れる前や後に頭痛を感じる方も多いでしょう。まず、気圧が下がると、体内の気圧バランスが崩れ、血管が拡張します。…続きを見る
  • 頭痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    藤田 葵
    気圧の変化による頭痛に悩んでる方は多いと思います。特に天気が崩れる前や後に頭痛を感じる方も多いでしょう。まず、気圧が下がると、体内の気圧バランスが崩れ、血管が拡張します。…続きを見る
  • 頭痛がひどい方は生活習慣を見直してみましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    藤田 葵
    季節の変わり目、特に春から夏、秋から冬への移行期には、多くの人が頭痛に悩まされることがあります。気温の変化、湿度、アレルギーの悪化など、様々な要因が頭痛を引き起こします。…続きを見る
  • 反り腰の方は広背筋をストレッチしてあげましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    藤田 葵
    反り腰の方は、広背筋という背中に広く付いてる筋肉が短縮してしまい、反り腰を助長してしまいます。しっかりストレッチをし伸ばしてあげましょう。広背筋ストレッチやり方1.四つん這…続きを見る
  • もも裏とお尻にフォーカスを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    藤田 葵
    太もも前の筋肉ばかり使ってしまい張っている方!しっかり股関節を使う感覚を覚えましょう。もも裏、お尻ストレッチやりかた1.骨盤幅で立ち、股関節を支点に上半身を折りたたみます2…続きを見る
  • たっている時膝が反っている人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    藤田 葵
    立っている時、膝が伸びすぎていませんか?反張膝といいます。反張膝により足首の歪みや、太もも前の張り、反り腰など影響を及ぼします。太ももの後ろの筋力の低下により、反張膝を助…続きを見る
  • 猫背や巻き肩気になる人!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    藤田 葵
    巻き肩や猫背の方は、大胸筋などの筋肉が短縮しているため前に引っ張られます。しっかりとほぐしてあげて、胸を開きやすくしましょう。大胸筋のほぐし方1.猫の手をつくる2.鎖骨の下ら…続きを見る
  • ふとした瞬間にストレッチを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    藤田 葵
    首の後ろの詰まり感や肩や首の凝り、頭痛など感じている方、猫背になっていたり、頭が前に出て顎が上がっていたり、肩が上がっていませんか? デスクワークや長距離運転など、同じ姿…続きを見る

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