クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 「年齢を重ねた足元の違和感」
- 「年齢を重ねた足元の違和感」
～本日のお客様とのお話から～
年齢とともに足元の悩みが増えてきたとR様からお話がありました。
「重たいものを持つと気になる」「昔は気にならなかったけど…」と、そんな声を伺うことが多いです。
毎日、無意識に使う足ですが、少しずつ「歪み」や「硬さ」が出やすくなりがちです。
長く歩くと親指の付け根やかかとなど、部分的に違和感を持つ方もいます。
足元の「クセ」と整体
整体にお越しの方は「足の角度が気になる」「内側に倒れやすい」といったご相談が多いです。
一度ついた使い方のクセは、急には変わりませんが、意識してケアを続けることで、日々のコンディションを整えやすくなります。
自分だけではなかなか気づきにくい変化も、第三者と一緒にチェックすると、新たな気づきも見つかります。
セルフケアと日常での意識
「毎日ストレッチはしている」という方も、足の動きが偏ることで特定部分に負担がかかることも。
たとえば、股関節周りをしっかり動かしたり、朝に軽く動かすだけでも循環が良くなる実感を持たれるケースが多いです。
最初は難しくても、ゆっくり続けることで少しずつ違和感が和らぐこともあります。
「ゼロ」を目指さない心がまえ
「全て気にならなくしたい」と思うのは自然ですが、数字で例えるなら「つらさ10が3や4になれば快適」という感覚も大切です。
年齢を重ねるごとに「完璧」を求めすぎず、できる範囲でケアを重ねていくこと。
積み重ねが気分や動きの軽やかさにつながります。
ちょっとした困りごともご相談ください
北習志野や高根木戸、船橋エリアなど、地域の多くの方にご利用いただいております。
今の足元や体の感覚が気になる方も、どうぞ気軽にお声かけください。
日常を少しでも健やかに過ごせるよう、おひとりおひとりにあったケア方法をご案内しています。
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