クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 歩き方のクセが気になるあなたへ
- 歩き方のクセが気になるあなたへ
～本日のお客様とのお話から～
歩いているとき、足の動かし方や体のバランスに違和感を感じることはありませんか。今日は、実際にお越しくださったA様とのやり取りを通し、「整体」の目線から見た日々の歩行や体の使い方についてお伝えします。
足の動きと体のバランス
A様は「なんとなく誤魔化せていたけれど、最近またお尻から足にかけての違和感が気になる」とご相談に。普段、足の外側や前側を使いやすいクセがあるとうかがい、骨盤周りから足の動き、筋肉の使い方について一緒に見直しました。
体のクセを知ることの大切さ
一見気にならない違和感も、そのまま日々積み重なると身体のバランスに影響が出やすいものです。A様も、日常生活では無自覚だった体の歪みや姿勢のクセが、徐々にコンディションに現れてきたと素直に話してくださいました。
歩き方を少し意識してみる
足を出すとき、かかとから地面に着いて、母趾球でしっかり蹴り返す。この流れを意識できるだけで、足のラインや骨盤の安定感が変わる感覚を、A様の体を通して実感いただきました。「むずかしいけど、続けてみたい」とのお声をもらい、うれしく思います。
無理はせず、少しずつ
“全部を一気に直す必要はありません”とお伝えしています。まずは1つだけ、簡単な動きやエクササイズを無理なく始めてみること。日常生活のなかで、少しの変化を積み重ねていく姿勢が、体を良い方向に導く大切なポイントだと感じます。
お悩みとの向き合い方
A様も「大きな変化より、まずラクに過ごせる毎日を大事にしたい」と話されました。その想いに寄り添いながら、今できるサポートを続けています。些細なことでも気軽に話していただけると、とてもありがたいです。
気になることがあれば
北習志野や船橋、高根木戸など近隣地域からもご相談いただいています。歩き方や体のバランスについてお悩みの方は、どうぞ気軽にご相談ください。あなたの毎日が、少しでも軽やかに過ごせるようにお手伝いしています。
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