クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
- 新京成北習志野駅西口から徒歩30秒 【船橋/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体/姿勢】
クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 背中から感じる軽さを目指して
- 背中から感じる軽さを目指して～本日のお客様とのお話から～
姿勢について、思わず力を入れて「良い姿勢」を続けてしまう。そんなふうに悩んでいたC様。私自身も、誰かに見られている時や少し緊張する場面で、つい背筋を伸ばしてしまうこと、あります。ですが、日常の中で「無理にピシッ」とするより、「自然と変化する姿勢」を意識することの方が大切なのだと改めて感じました。
姿勢の意識、バランスのコツ
ずっと同じ姿勢でいると、知らない間に体へ負担が溜まりやすくなります。「整体」では、力を入れず上手に体重を預ける意識を大切にしています。肩や腰の緊張も、考え方や少しの工夫で和らぐことがあります。深呼吸やこまめに姿勢を変えることで、体も心も穏やかに整っていきます。
立ち仕事や駅での悩みも共通
C様は「駅で立っているだけで腰が気になる」とお話されていました。座りっぱなしでも立ちっぱなしでも、体のどこかに緊張が残ると感じる方は多いです。骨盤や背骨のバランスだけでなく、足から伝わる力の使い方も大切なポイント。緊張しやすい場面のクセに気付き、力の抜き方を身につけていきましょう。
体のしくみを知ることで安心
体のつながりをやさしい言葉で伝えると、「もっと自分の体を大切にしたい」と思えるようになる方が多いです。背骨や筋膜は、日ごろの動きや体勢と密接に結びついています。一度で全部を変えることは難しくても、知識や経験が少しずつ積み重なれば、大きな安心感にもつながります。
スッキリを目指したい時こそ
本日は、C様の「反るときの違和感」に合わせて、足裏や体の使い方のサポートを中心にケアを行いました。「前よりスムーズに動ける気がする」とお話しくださり、自然な笑顔が見られました。ちょっとした悩みや変化も、気軽にご相談いただけるとうれしいです。
北習志野や高根木戸など近隣エリアからもお越しいただいています。船橋市周辺の皆様、悩みや不安があれば一緒に心と体のバランスを整えていきませんか。お待ちしています。
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