クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 季節の変わり目に気づく体の声
- 季節の変わり目に気づく体の声
～本日のお客様とのお話から～
自分では分からなくても、ふと体が重たいなと感じることありませんか。季節の移り変わりや気温の上下は、目に見えない「疲労」に静かに積み重なっていきます。「整体」でよくご相談いただくのも、普段の生活や仕事で無理が重なり『最近なんだかスッキリしない』と感じる方が多い時期です。
姿勢は気になるけれど
「姿勢が悪いとすぐに不調が出ちゃうのでは」と心配しがちですが、大切なのは一箇所に負荷が集中しないよう意識すること。それぞれ体の使い方は違います。お客様によっては、姿勢よりも「使い方」による影響が大きい場合も。日々の生活のなかで「少しでも楽に動ける」ことを意識してみてください。
手首の違和感、意外なヒント
T様は以前から右手首の重さが気になっていましたが、最近は左側にも似た感覚が出てきたとのこと。いつもの作業が知らないうちに頑張り過ぎになってしまったり、ちょっとした疲れが溜まることもあります。「筋肉が張る」「力が抜けない」などの感覚は一人ひとり違うもの。そのような場面にはセルフケアで「手首のストレッチ」を取り入れることもおすすめです。
寒い季節こそ水分を
寒い時期には、つい温かい飲み物ばかり選んでしまいがちですが「お水」を少し意識して摂るのもポイントです。体のめぐりを意識し、代謝のためにも1日1.5リットル～2リットルを目安に無理なく分けて取り入れてみてください。朝や帰宅後のゆったりした時間にまとめて飲むのも良いです。
ゆるやかな変化を楽しむ
食事を整えたり、夜はお腹を少し余裕のある状態で休んでみたり。小さな工夫の積み重ねが、気づけば毎日の快適さにつながるものです。「整体」での施術後、「なんだか気持ちが軽くなります」とT様からもお声をいただきました。がんばりすぎず、自分の体に寄り添う気持ちも大切にしましょう。
お近くの北習志野・高根木戸・津田沼・船橋エリアからも多くご来店いただいています。日々のお疲れに気づいたら、ぜひ整体でリフレッシュしにいらしてください。
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