クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 呼吸が浅い本当の理由、知っていますか
- 呼吸が浅い本当の理由、知っていますか
H様が初めて来院されたのは、年末の繁忙期を終えた日のことでした。
「呼吸が浅くて、気持ち悪くなるんです」
1日10時間以上のPC作業。リモートワークで体が固まり、右肩は1年以上治らないまま。整体や接骨院にも通い、ご自身でもトレーニングを続けているのに「良くなってもすぐ戻ってしまう」と。
北習志野でいくつもの施術を受けてきたH様は、体のことをよく理解されていました。猫背、巻き肩、反り腰。右に傾く首。左の股関節に乗りにくいこと。
でも、なぜ戻るのか。その答えは見つかっていませんでした。
施術を始めてすぐ、気づいたことがありました。H様の体は「緊張したまま固まっている」状態だったのです。
肩甲骨がグッと上がり、肋骨が硬く閉じて、息を吐き切れない。呼吸は胸の上だけで浅く繰り返され、体中に力が入ったまま。
「ここ、伸びる感覚ありますか？」
腸腰筋を刺激すると、H様は驚いた表情をされました。
「ここがパンパンです。普段こんなに使ってなかったんですね」
足の指に体重を乗せる感覚。お腹で壁を作る意識。呼吸で背中まで膨らませる練習。
施術後、H様はこう言ってくださいました。
「足がちゃんと地面についてる。今までずっと抜けてた感じがしたのに」
実は、体の緊張を生んでいたのは「使えていない筋肉」と「呼吸の浅さ」でした。いくら緩めても、根本の使い方が変わらなければ、また戻ってしまう。
H様は翌日も来院され、こう話してくださいました。
「忙しい時はパフォーマンスが悪かった。でも、体の使い方が分かったから、これなら変えられる気がします」
船橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。「なぜ戻るのか」を一緒に見つけていきませんか。お気軽にご相談くださいね。
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