クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
- 新京成北習志野駅西口から徒歩30秒 【船橋/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体/姿勢】
クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 産後の体、いつ戻る?
- 北習志野で双子を育てながら、来年4月の職場復帰を控えたK様。「お尻が広がって、膝を曲げると痛い」という悩みを抱えていました。
産後の体は、妊娠中に開いた肋骨や緩んだ骨盤が元に戻らず、日常の動作に支障が出ることがあります。K様も「ストレッチはしているけど、痛いだけで効果が分からない」と不安そうでした。
双子の育児は想像以上に体への負担が大きく、抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続くと、肋骨が開いたまま固まってしまいます。「癖がつくと繊維っぽくなって伸ばしづらくなる」ため、早めのケアが大切なのです。
施術では、肋骨を締める呼吸法や骨盤の使い方を丁寧に指導しました。「息を吐きながら肋骨を締めて、骨盤を転がすように動かす」という正しい体の使い方を覚えることで、自分でも維持できるようになります。
K様は「こうやって動かすんですね」と納得した様子で、施術後には「体が軽くなった感じがする」と笑顔を見せてくれました。
産後の体の変化は、正しいケアと体の使い方を学ぶことで改善へと導けます。「仕事復帰までに体を整えたい」という目標に向けて、一緒に取り組んでいきましょう。
船橋市や習志野市からも多くの方にお越しいただいています。産後の体のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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