クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
クオリアセイコツインシセイセイタイフナバシイン カタコリヨウツウサンゴコツバンキョウセイ
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
- 新京成北習志野駅西口から徒歩30秒 【船橋/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体/姿勢】
クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 呼吸が変わると人生が変わる
- 「治らない」と諦めていた痛みが、実は呼吸の浅さから来ていたなんて、思いもしませんでした。
先日いらっしゃったH様も、長年の首の痛みや腰の不調を抱えながら「だましだまし使っていくしかない」と、半ば諦めたような気持ちでお越しくださいました。
お話を伺うと、デスクワークで同じ姿勢が続くことが多く、本を読むときも3時間同じ体勢のまま。歩くときも少し不安を感じるようになっていたそうです。
実際にお体を見せていただくと、肋骨や胸郭の周りがほとんど動いていない状態でした。息を吸うとき、無意識に口呼吸になり、首元に力が入ってしまう。本来なら「お腹で呼吸する」はずが、肩や首だけで呼吸している状態だったのです。
高校時代は合唱部で腹式呼吸をしていたというH様。でも今は「全然できない」と驚かれていました。
呼吸が浅いと、肋骨の位置がずれたまま固まってしまいます。そうすると首が前に出て、背中や腰にも負担がかかり続ける。痛みの原因は「呼吸の癖」という日常習慣にあったのです。
施術では、まず肋骨周りの筋膜を丁寧にほぐし、胸郭が動きやすい状態に整えていきました。そして「息を吐き切ってから吸う」という呼吸の練習も一緒に行いました。
すると、施術後にはご本人も「息が入ってきた」と実感され、帰り道では息子さんから「歩くの早くなった？」と驚かれたそうです。
呼吸という無意識の動作が変わると、体全体のバランスが整い、痛みも自然と和らいでいきます。
北習志野、高根木戸、船橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。長年の不調も、根本から見直せば変わる可能性があります。お気軽にご相談くださいね。
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