【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティス・美容鍼ASABA整体院/八潮店
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アサバ整体院 八潮店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 寒さで悪化する首肩こり
冬の寒さが続くこの時期、「いつもより首や肩が重い」と感じていませんか。
気温が下がると体は無意識に力が入り、首や肩をすくめる姿勢が増えます。その結果、筋肉が緊張し血流が低下しやすくなります。
血流が悪くなると老廃物が溜まりやすくなり、コリや痛みが慢性化してしまいます。さらに、寒さによる運動不足も筋肉の柔軟性を低下させ、回復しにくい状態をつくります。
首肩こりを放置すると頭痛や睡眠の質の低下にもつながるため、早めのケアが大切です。寒い時期こそ、体を温めながら筋肉と姿勢を整えることが不調予防につながります。
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投稿者
ASABA 美容整体
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