ハリサロンハリヒトヨコテ
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ハリヒト 横手(HALicht)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- たんぱく質とってますか？
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます♪
突然ですが、みなさま「たんぱく質」、しっかりとれていらっしゃいますか？
たんぱく質は、筋肉やお肌、髪の毛などを作るとても大切な栄養素です。健康的な体づくりはもちろん、美容面でも欠かせない存在なんです！
特にこんな方は要チェックです↓
・なんとなく疲れやすい方
・運動やトレーニングをされている方
・ダイエット中の方
実は、たんぱく質が不足している可能性もございます。
◆たんぱく質をとるには？
お肉・お魚・卵・大豆製品・乳製品などに多く含まれております♪
毎日の食事に少し意識して取り入れていただくだけでもOKです！
「忙しくてなかなか難しい…」という方には、プロテインなどで手軽に補うのもおすすめです◎
◆おすすめ簡単メニュー
・鶏むね肉のグリル（ヘルシーで高たんぱく♪）
・ゆで卵（手軽に1品プラスできます）
・豆腐サラダ（さっぱり食べやすい！）
たんぱく質をしっかりとることで、体の内側から元気に、そして美しさもサポートしてくれます♪
ぜひ今日から、少しだけ意識してみてくださいね！
みなさまのご来店・ご予約を心よりお待ちしております。
【トータルサロンHALicht横手/ハリヒト横手】 定休日：不定休 #鍼灸#美容鍼#EXO美容鍼#ダイエット#痩身#ツボ#健康#小顔#ヘッドスパ#横手#横手ダイエット#横手痩身#ボディメイク#ファスティング#体質改善#たるみ#しわ#しみ#ほうれい線#横手整体#横手美容整体 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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