祥凰堂鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2024/6/3
- 梅雨間近！ 自律神経はいかがでしょう？
- 女性利用者中心完全予約制の隠れ家サロン、祥凰堂鍼灸治療院の村井です。
東洋医学的なアプローチと、アロマトリートメントの２つの癒しをお届けします。
さあ、6月！
信じられますか？ 私は信じられません((+_+))
タイムスリップしたにちがいないですよ？
とはいえ、体は地道に時間を重ねた様子。
暑さ寒さに着る服にも悩み、なんだかおなかの調子までおかしい…？
自律神経が乱れることで胃の調子がおかしくなり、お通じも悪く、
睡眠が乱れて活力が湧かないなんてことが起きますね。
ならば、どうすればいいのか！ 知りたいのよ！ それはそう！
そもそも、自律神経とはなにか。
交感神経と副交感神経の２つを示しますが、このバランスがなかなかシビア。
交感神経が強く働くと、『戦う、逃げる』を選択するので、寝てる場合じゃなくなるので眠れないし、ご飯を消化している場合じゃないので、消化能力は落ちて、お通じの不調も出てくる。
じゃあ、副交感神経が強く働くと（今はやりのポリヴェーガル理論は横に置いておきますね）、リラックスできそうに思えますが活力が湧かなくなり、なんとトイレが近くなるというね。
なぜなら『戦う、逃げる』時にはおしっこをしている場合じゃないので、膀胱が広がりやすくなっていますが、副交感神経優位の時は膀胱容量は少なくなり、過活動膀胱につながったりするのです。
なんでや。
☆アロマでなにかできないの？☆
まずはお好きな香りを選びますが、症状に応じてどうバランスを取っていくほうがいいかを考えます。
とくにお腹周り、首から背中にかけての辺りは内臓への神経にアプローチできるので大切です。
お腹のマッサージはお通じ改善に役立つのでご自宅でも取り入れていただきたいものです。
☆鍼灸いかが？☆
陰陽、気血水のバランスを整えていくことが自律神経を整えることにつながります。
症状や体質からバランスを見て、崩れやすいところをフォローしていきます。
特にこれからの時期は梅雨が始まります。
湿気も梅雨冷えや冷房、狂気の暑さと備えたいですよね。
ぜひご一考ください(*^^*)
祥凰堂/府中/京王線/府中駅/完全個室/プライベートサロン/完全予約制/女性鍼灸師/
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