祥凰堂鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2024/10/30
- 寒さが忍び寄る前からケアしときましょ
- 女性利用者中心完全予約制の隠れ家サロン、祥凰堂鍼灸治療院の村井です。
東洋医学的なアプローチと、アロマトリートメントの２つの癒しをお届けします。
10月ももう終わりとなり、今年もあと残すところ2か月！
さあ、冬の到来です！
秋はどこに行ったのか！
この急な冷えは何！？
天候不順に文句ばかりつけている私のブログですが、今回は「先回りしておこう」というお話です。
さて、当然そろそろ気温が下がり、秋本番は一瞬で終えて冬が到来するのでしょう。
ここ数日の曇り空や雨模様に、時折秋空が覗いて寂しさを感じるような季節になりましたね。
最近、メンタル的に落ち込んではいませんか？
身体が動かしにくい、という違和感は無いでしょうか？
どんな服を着ればいいのか分からなくなるこの状況で、ひそやかに体が冷えてきている場合があります。
もちろん、夏でも「冷房が―」と騒いでおりましたが、これは夏の炎天下と冷房のギャップに身体が追いついていけないので「体を冷やさないようにね！」というお話でした。・
今回は、夏の暑さに疲れ果てた体を癒す、涼しい天候、が無いので。
季節的な温度差に気が付かないうちに体が冷えてしまっているのが注意点です。
晴れる日差しはなんだか強いのに、首を撫でる風は冷たさを帯び、また足元の地面も静かに冷えてきています。
これから日差しも弱くなり、本格的に体は冷えていくでしょう。
そうすると、心身の動きがじっと止まる方向に…。
その対策に、おすすめなのが血流をよくすること！
運動は大汗をかかない程度でありながら、涼風に火照った頬が気持ちがいい程度には動きましょう。
汗をかいたら、すぐに新しい下着に着替えて体を冷やさないように。
ストールや軽い上着を一枚鞄に忍ばせておくと、よりいい感じ。
もちろん、当院ではお灸は欠かせなくなります！
これから来る冬に備え、そして春の健康づくりのためにも秋のお灸はとっても大事！
血を物理的に巡らせる全身アロマと一緒に、お灸で温めるプランをご用意しました。
どうぞご一考くださいませ♪
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