アガペー鍼灸のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/28
- 眠れないときのツボ押し 第2弾！
- なんだかこの頃眠れない
そんなときはこのツボを、布団の中でこれを繰り返してみてください。
息を吐きながら5秒かけてゆっくり押し、5秒かけて吸う時に力を抜く
百会（ひゃくえ）：頭のてっぺん、両耳を結んだ線の中心。
神門（しんもん）：手首の内側のしわの上で、小指側の骨の横のくぼみ改善しない場合は鍼灸施術を試してみましょう！
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