鍼灸マッサージ【自律神経・美容鍼】女性専門 表参道ビオ東洋医学センター
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- 東京都渋谷区神宮前６－２９－３ 原宿ＫＹビル６Ｆ
- 明治神宮前駅 7番出口徒歩1分/JR原宿駅 徒歩5分/表参道も徒歩圏内 鍼灸初回7980円～
表参道ビオ東洋医学センターのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/21
- 年末の胃腸疲れを整える“腸活ケア美容”を鍼灸で◎
- 忘年会・クリスマス・年末イベントが続く12月は食べすぎ・飲みすぎで胃腸がフル稼働する時期。
「胃が重い」「むかむかする」「食欲がわかない」
という“年末あるあるの胃腸疲れ”のお悩みが一気に増えます。
実はこの胃腸の疲れ、美容面にも直結します。胃腸が弱ると代謝が落ち、
● むくみ
● 肌荒れ
● くすみ
● だるさ
が出やすくなり、「なんとなく老け見えする…」という原因にも。12月こそ、身体の中から整える“内臓美容ケア”が欠かせません。
食べすぎた日の翌日は「プチ胃腸リセット」まず取り入れたいのが、胃腸を休ませるケア。
食べすぎ・飲みすぎの翌日は、消化に優しい食事に切り替えるだけで内臓がグッと楽になります。
● お粥
● 温かいスープ、お味噌汁
● 白湯
これらは胃腸への負担が少なく、弱った内臓がゆっくり回復しやすいメニューです。
反対に、冷たい飲み物・揚げ物・スイーツのとりすぎは内臓をさらに疲れさせるため注意が必要。
東洋医学の視点：胃腸（脾胃）は“気血水”を作る源
東洋医学では、胃腸（脾胃）は体のエネルギーである「気血水」を作る大切な臓腑と考えられています。
つまり、脾胃が弱ると、
● 疲れやすい
● むくみやすい
● 肌の潤いが低下
● 顔色が悪くなる
といった不調が出やすく、まさに「美容と健康の要」と言える存在です。
年末は食事が乱れやすく、脾胃が最もダメージを受けやすいタイミング。忙しい12月こそ、内臓を休ませる時間が必要です。
鍼灸でできる“腸活美容ケア”
鍼灸施術では、内臓の働きを整えるツボを使い、胃腸の動きをスムーズに整えていきます。
● お腹の張りの緩和
● 消化機能のサポート
● むくみ改善
● 自律神経を整えてストレスによる胃腸疲れを軽減
といった効果が期待でき、「お腹がスッキリした」「食後の重だるさが軽くなった」といったお声をいただくことも多い施術です。
年末のイベント疲れが本格化する前に、内側から整える“腸活美容ケア”で体調とお肌をリセットしましょう。
「最近ずっと胃が重い…」「イベント続きで体がむくむ」「肌の調子が落ちてきた」
そんな方は、一度しっかり胃腸をリセットしてあげるのがベスト。
お腹の状態や食生活に合わせて、最適な腸活ケアをご提案いたします。
胃腸の疲れ・むくみ・肌荒れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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