鍼灸マッサージ【自律神経・美容鍼】女性専門 表参道ビオ東洋医学センター
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表参道ビオ東洋医学センターのブログ
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投稿日：2026/2/25
- 花粉症がつらい方へ。身体の土台を鍼灸で整え改善へ
- ■ 花粉症は「鼻だけ」の問題ではありません
春が近づくと増えてくる花粉症のお悩み。
くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、体の重だるさや頭のぼんやり感を感じる方も多いのではないでしょうか。
東洋医学では、花粉症は単なるアレルギー反応ではなく「体のバランスの乱れ」が表面に現れた状態と考えます。
■ 胃と鼻はつながっている？
一見関係がなさそうな「胃」と「鼻」。
東洋医学では、飲食物を消化吸収し、体のエネルギーを作る中心を“脾胃（ひい）”といいます。
この働きが弱ると、体の中に“余分な水分（湿）”がたまりやすくなります。
この湿が上半身へと上がると、鼻水やむくみ、頭の重さとして現れることがあるのです。
つまり、鼻の症状の背景に胃腸の疲れが隠れている場合も少なくありません。
■ 甘いもの・冷たいものに注意
チョコレートやスイーツ、甘い飲み物は体に湿をためやすいとされます。
また、冷たい飲み物やアイスは胃腸の働きを弱めやすいもの。
「少しだけ」の積み重ねが、春先の症状を強めてしまうこともあります。
■ 今日からできるセルフケア
我慢ばかりでは続きません。
できることから少しずつ整えていきましょう。
・飲み物は常温か温かいものにする
・甘いものは“毎日”から週末のご褒美へ
・夜はお腹まわりを冷やさない
・鼻がつらいときは、小鼻の横をやさしく押して深呼吸
また、足湯や湯船にしっかり浸かることも巡りを整える助けになります。
■ 鍼灸で整えるという選択
花粉症は、鼻や目だけにアプローチしても、なかなか根本的に改善しないことがあります。
鍼灸では、鼻まわりの症状だけでなく、胃腸の働きや巡り、自律神経のバランスを整えることを大切にします。
体全体のバランスを整えることで、花粉への過敏な反応をやわらげていくのが特徴です。
また、薬のように眠気が出にくいのもメリットのひとつ。
「毎年つらいのをどうにかしたい」
という方に選ばれています。
■ 早めのケアが春を楽にする
花粉症は、症状が強く出てから対処するよりも、早めのケアが大切です。
鼻だけを見るのではなく、体の内側から整えること。
今年こそ、少しでも穏やかな春を迎えられるよう、今から体の土台づくりを始めてみませんか？
毎年同じつらさを繰り返している方こそ、体質から整えるケアを。
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