愛宕橋駅東口接骨院のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- 上野 巧
肩こり解消ストレッチ！ UPスマホ疲れをリセット！内巻き肩改善ストレッチ3選「鏡を見ると肩が前に出ている」「呼吸が浅い気がする」……。そんな内巻き肩を放置すると、慢性的な肩こりや猫背の原因になります…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- 上野 巧
年齢とともに感じる「体の重だるさ」や「節々の痛み」は、筋力の低下だけでなく、「関節の可動域減少」と「姿勢の崩れ」が主な原因です。柔道整復師の視点から、日常で調子を上げるた…続きを見る -
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