愛宕橋駅東口接骨院のブログ
2025年11月のブログ一覧
23件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 上野 巧
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）について解説します。【症状】 陸上やバスケなど「走る・跳ぶ」動作が多い競技で多発します。主な症状は、すねの内側（特に下3分の1エリア）に生…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- 上野 巧
身体の柔軟性（関節可動域の広さ）は、スポーツパフォーマンスの土台となる重要な要素です。柔軟性が高いと、筋肉や腱がスムーズに伸長・収縮できるため、以下のような効果が期待でき…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- 上野 巧
鼠径部症候群（グロインペイン症候群）は、股関節や太ももの付け根（鼠径部）に痛みや不快感が生じるスポーツ障害の総称です。主にサッカーやラグビー、陸上競技など、下半身を激しく…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- 上野 巧
冬場は、急にぎっくり腰になる方が増えます。主な原因は、寒さによる筋肉のこわばりと、血行不良です。筋肉が硬くなっている状態で無理な動きをすると、腰に強い負担がかかり、ぎっく…続きを見る
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