愛宕橋駅東口接骨院のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- 上野 巧
基礎代謝を底上げする！痩せやすく疲れにくい体を作る方法「最近太りやすくなった」「ダイエットをしても結果が出にくい」と感じるなら、基礎代謝の低下が原因かもしれません。基礎代…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 上野 巧
お腹周りを引き締める最短ルートは、「腹筋を鍛える」こと以上に「全身の体脂肪を落とす」ことです。残念ながら「部分痩せ」は科学的に難しいため、大きな筋肉を動かして代謝を上げる…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- 上野 巧
足のむくみは、重力で下半身に溜まった水分を心臓へ戻す「ポンプ機能」を助けることで改善します。今日から家でできる3つの基本ケアを紹介します。1. 「第二の心臓」ふくらはぎを動か…続きを見る -
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