愛宕橋駅東口接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 臀部が硬くて腰痛くなっているかも！？
- 腰痛改善の「リモコン」はお尻にある
腰が痛むとき、つい痛みの中心である腰そのものを揉んだり湿布を貼ったりしたくなります。しかし、実は腰は「被害者」に過ぎないケースが非常に多いのです。
本当の「加害者」がお尻の筋肉（臀部）の硬さにある場合、いくら腰だけをケアしても一時しのぎにしかなりません。お尻の筋肉は骨盤を支える土台であり、ここがガチガチに固まると、骨盤の動きが制限され、その分を腰の筋肉が無理にカバーして悲鳴を上げることになります。
「お尻をじっくり緩めたら、魔法のように腰が軽くなった」という驚きの体験。それは、**腰痛をコントロールするスイッチ（リモコン）**がお尻に隠されていたからです。
慢性的な腰痛に悩んでいるなら、まずはその土台であるお尻をほぐして、被害者である腰への負担を減らしてあげましょう。それが、痛みを繰り返さないための根本的な解決への最短ルートとなります。
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