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にしやま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 【整骨院】「3月はぎっくり腰の季節」
【警告】3月に「ぎっくり腰」が急増？
暖かくなり、外に出かけたくなる季節。
しかし整骨院業界では
「3月＝ぎっくり腰が増える時期」と言われるほど、
急に腰を痛めて来院される方が増えます。
なぜ、この時期に“魔女の一撃”が起こるのか。
主な理由はこの3つです。
1）激しい「寒暖差」
三寒四温の気温差に体がついていけず、筋肉がガチガチに。
2）冬の間の「運動不足」
固まった筋肉のまま、春の陽気で急に動くと危険です。
3）年度末の「ストレス・疲労」
決算・異動・引越しなど、心身の疲れが腰の限界を超えます。
・最近、腰が重だるい
・ふとした瞬間にピキッときそうな感覚がある
それは「危険信号」かもしれません (><)
動けなくなる前に、
まずは【お尻ストレッチ】を試してみてください。
お尻をほぐすだけで、
腰への負担は大きく軽減します。
本格的に痛めてしまう前に、
体を整えておくことが何より大切です。
万全の状態で、新生活を迎えましょう。
【姫路｜にしやま整骨院】
交通事故治療／頭痛治療／骨盤矯正
20時まで受付OK（予約制）
当日予約OK
兵庫県姫路市車崎1丁目8-25（Pあり）
TEL：079-297-8816
受付時間：8:30～12:00／15:00～20:00
休診日：土曜午後・日祝
ご予約・お問い合わせ
TEL／公式LINE／ホットペッパーより
【その他メニュー】
・体質改善ダイエット（耳ツボ）
・ハイボルテージ
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（骨盤矯正／肋骨矯正／O脚／小顔調整など）
ブライダル美容整体
@bridal.seitai.nishiyama
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