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にしやま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 【整骨院】「春の5Kが頭痛を増長？」
3月になると頭痛が増える理由、知っていますか？
実はこの時期特有の【春の5K】
（乾燥・花粉・寒暖差・強風・環境変化）が
自律神経を乱し、首肩の緊張を強めることで
頭痛を引き起こしやすくなります。
特に多いのが
□ 首の付け根が硬い
□ 肩こりがひどい
□ 朝から頭が重い
このタイプは
「神経＋筋肉の緊張型頭痛」の可能性があります。
対策としておすすめなのは
・深呼吸30秒
・首の付け根を温める
・耳まわりを軽くほぐす
それでも改善しない場合は、
筋肉と神経のバランスを整える施術が
必要なケースもあります。
毎年この時期に頭痛が出る方は、
体のサインかもしれません。
つらい春を我慢で乗り切るのではなく、
根本から整えるという選択もあります。
姫路・たつの周辺で
春の不調や頭痛でお困りの方はご相談ください (^^)
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交通事故治療／頭痛治療／骨盤矯正
姫路｜にしやま整骨院
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兵庫県姫路市車崎1丁目8-25（Pあり）
TEL 079-297-8816（予約制）
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