ヒロセイコツイン アンド セイタイイン
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ヒロ整骨院&整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- オスグッドシュラッター病
- こんにちは！
ヒロ整骨院＆整体院です。
今回はオスグッドシュラッター病についてです。
ランニング、ジャンプ、キック動作の多いスポーツで発症しやすく、特に成長期に多いスポーツ障害です。
大腿四頭筋の柔軟性が低下した状態で負荷を掛けることにより、膝蓋腱の牽引力により腱が付着する脛骨粗面で骨端線の軽微な剥離を起こすことで痛みが生じます。
運動量の調整と大腿四頭筋ストレッチを含めたリハビリをすることにより改善することが多いです。
痛みが長引き再発する場合もありますが成長期が終了すると症状が軽減していくことが多いです。運動や競技復帰後は再発防止として、練習前のウォーミングアップ・ストレッチ・クールダウンを徹底し気になるようであれば専用の膝サポーターなどをしてあげるのも有効です。
オスグッドシュラッター病は「成長しているから痛む成長痛」ではなく、運動量や身体の柔軟性や使い方が原因となるスポーツ障害であることをしっかり意識してケアすることが大切です。
ヒロ整骨院&整体院
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TEL 044-797-4706
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投稿者
スタッフ 一同
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