ヒロセイコツイン アンド セイタイイン
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ヒロ整骨院&整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/14
- 体調管理の難しさ
- こんにちは！
ヒロ整骨院&整体院の山本です^_^私の個人的なことですが、今年は大厄の年。
昨年から40代に入り、身体の変化を物凄く痛感しました。
年末に腰痛が爆発！
趣味でボクシングをやり、寝る前のストレッチもしていましたがそれでも防げませんでした。
10代、20代の頃の感覚でついついやってしまいますが、その頃とは身体の質は大きく変わっています。
その場では大丈夫でも、後々ボディーブローのように効いてくるんです。
私自身感じていますが、本当にセルフケアだけでは補うのが難しいです。
私も休日や業務終了後に他のスタッフによくケアしてもらっています。それがなければ仕事も趣味も楽しめないです。
今は痛みが無くても、もしかしたらお身体にはとても大きな負荷がかかっているかもしれません。
思いあたる部分がありましたら、ぜひお早めに当院までご相談ください^ ^
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