ヒロセイコツイン アンド セイタイイン
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ヒロ整骨院&整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 腰痛の代表的な筋肉1 腸腰筋
- こんにちは！
ヒロ整骨院&整体院です^_^
今回は腰痛の代表的な筋肉【腸腰筋】についてご紹介します。
腸腰筋は【大腰筋＋腸骨筋】の２つからなるインナーマッスルです。
背骨の前側から大腿骨（太ももの骨）にかけてついている筋肉です。主な働きとしては足を持ち上げたり、体幹を前にかがめたりする際に使用します。
デスクワークや長時間の運転などをすると、筋肉は硬くなり”痛みや歪み”の原因になります。
おすすめのストレッチ上記ポイントを意識してまずは20秒～30秒やってみましょう(^^)
ヒロ整骨院＆整体院
【JR武蔵新城駅 徒歩3分】
〒211-0044
神奈川県川崎市中原区新城5丁目7-16 ステージワイズ1F
TEL：044-797-4706
専門機関が推奨する骨格・骨盤矯正と、
当院オリジナルのプレミアム整体で根本施術。
急性症状から慢性症状まで幅広く対応しています。
【整体／頭痛／肩こり／腰痛／全身疲労】
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投稿者
スタッフ 一同
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