ゲンキドウセッコツイン ゲンキドウセイタイイン イオンタウンナガヨ
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げんき堂接骨院 げんき堂整体院 イオンタウン長与のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 呼吸
- こんにちは(^^♪
げんき堂接骨院イオンタウン長与店です
普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。
意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。
1：自律神経が整えられる（リラックス）
2：内臓がマッサージされる
3：血液循環アップ、デトックス効果
4：ストレス解消
5：便税改善
6：冷え性改善
7：生活習慣病の予防
8：疲労回復が早くなる
たまに意識的に深呼吸をして、身体を整えていきましょう♪
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柔道整復師 国家資格保持者
長与 山下敏ナガヨ ヤマシタサトシ
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