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げんき堂接骨院 げんき堂整体院 イオンタウン長与のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- デスクワーク
- こんにちは！
げんき堂整体院イオンタウン長与です(^▽^)/
最近では、自宅でのテレワークが定着し、パソコンに向かう時間が長く、肩こりがひどくなった！
という声が数多く聞こえます。
長時間、前かがみの姿勢でいると、気づかないうちに巻き肩になり、背中が丸まり猫背に…。
肩甲骨や背骨に負担がかかり、肩こり、腰痛へと繋がります。
座り仕事で一日中パソコンに向かっている方や、スマホを長時間触っている方も要注意を！
パソコン疲れを防ぐには、
1時間おきに立って背伸びをしたり、ゆっくり肩回しをしたり、
首周りの筋肉をホットタオルなどで温めるなどのケアがオススメですよ！
コリや固くなったカラダは、血流が滞り、体温が低下してしまいます。
体温が低下すると、免疫力も低下してしまいますので、 こまめにストレッチをしたり、
マッサージに行くなど、身体のケアをしっかりと行って下さいね！
げんき堂接骨院 イオンタウン長与店
長与町北陽台1-1-1 イオンタウン長与
tel 095-894-8722
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投稿者
スタッフ 一同
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