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モガミヤ(MOGAMIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 食いしばり解消！深呼吸と美容鍼で心身を整える
横須賀の美容鍼 Salon MOGAMIYAです。
気づくと奥歯に力が入っている。
朝起きたとき、あごが重い。
そんな食いしばりのクセ、ありませんか。
この緊張は、あごだけでなく
呼吸の浅さや気持ちの状態とも関係しています。
東洋医学では、呼吸をつかさどる「肺」は
気の巡りや感情ともつながると考えます。
不安や緊張が続くと、呼吸が浅くなり、
体に力が入りやすくなります。
呼吸が浅くなると
・首や肩がこわばる
・あごに力が入りやすい
・顔の巡りが滞る
簡単に言うと、
息が浅いと、体も顔も力みやすくなる状態です。
まずは深呼吸をひとつ。
ゆっくり吐くことを意識するだけで、
体の緊張は少しずつほどけていきます。
美容鍼では
・咬筋の緊張をゆるめる
・首や肩のコリを整える
・呼吸しやすい状態をつくる
ことで、顔だけでなく全身のバランスを整えていきます。
続けることで、
緊張を溜め込みにくく、呼吸が深くなる体質へ。
これが美容鍼による体質改善の考え方です。
強くほぐすより、
まずはゆるめる。
食いしばりが気になるときは、
深呼吸から整えてみてください。
ーーーーーーーー
横須賀/美容鍼/フェイシャル/小顔/たるみ/ほうれい線/40代/女性/完全個室
美容鍼 Salon MOGAMIYA
神奈川県横須賀市安浦町２丁目２０－７
TEL：046-815-0723
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