おくさわせいこついん
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おくさわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 花粉症と自律神経の関係とは
- 春になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなど
花粉症の症状でつらい思いをされる方が増えてきます。
花粉症というと「花粉が原因」と思われがちですが、
実は体のコンディションや自律神経のバランスも関係していると言われています。
■自律神経とは？
自律神経は、呼吸・血流・体温・内臓の働きなど、
体のさまざまな機能を自動的に調整している神経です。
活動するときに働く「交感神経」
リラックスするときに働く「副交感神経」
この2つのバランスが保たれることで、体は安定した状態を保っています。
■自律神経が乱れる原因
自律神経は、日常生活の影響を受けやすいと言われています。
例えば
・睡眠不足
・ストレス
・長時間のスマホやパソコン
・姿勢の崩れ
などが続くと、体が緊張しやすくなり、バランスが乱れやすくなります。
この状態になると、体が刺激に敏感になり、
花粉の影響を強く感じやすくなることもあります。
■姿勢と体のバランスも関係
猫背や前かがみの姿勢になると、
首や肩の筋肉が緊張し、呼吸も浅くなりやすくなります。
首まわりには自律神経と関係する部分も多いため、
この部分の緊張が続くと体のバランスにも影響が出ることがあります。
整体で姿勢や体の動きを整えることで、
「呼吸がしやすくなった」「体が軽くなった」と感じる方もいらっしゃいます。
■体のコンディションを整えることも大切
花粉症そのものを整体で治すことはできませんが、
体のバランスや姿勢を整えることで、
体がリラックスしやすい状態をサポートすることができます。
当店では
・姿勢のチェック
・首や肩、背中の調整
・体の使い方のアドバイス
などを行い、体に負担の少ない状態を目指していきます。
■最後に
春は花粉症だけでなく、体の疲れも出やすい季節です。
「最近体が重い」「首や肩がつらい」と感じている方は、
体のバランスを整えることも一つの方法です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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